WEBINAR DI 2,5 ORE
14 LUGLIO 2026, 0RE 17,30
Se senti di dover pensare sempre a cosa mangiare, se arrivi a metà giornata senza energia o con fame improvvisa, questo corso ti insegna a semplificare.
Non imparerai una dieta, ma una struttura: come organizzare i pasti per avere energia costante, senza controllo ossessivo.
1. Perché ti senti stanca/o (anche se mangi)
2. Gli errori “sani” che ti fanno crollare
3. Come costruire pasti che danno energia
4. Colazione, pranzo, cena: cosa cambia davvero
5. Fame reale vs fame da stanchezza
6. La giornata tipo (replicabile)
Biologa Nutrizionista specializzata in nutrizione clinica e sportiva, mi occupo di salute femminile, equilibrio ormonale, benessere intestinale e strategie nutrizionali per il dimagrimento sostenibile.
La mia attività professionale è orientata a integrare
con l’obiettivo di guidare le persone verso un miglioramento stabile della salute e della qualità della vita, con l’obiettivo di aiutare le persone a costruire un rapporto più consapevole ed equilibrato con l’alimentazione e con il proprio corpo.
€70,00
